tag:blogger.com,1999:blog-49902108777173256542023-11-16T04:40:54.660-08:00Ecomuesli - Productos ecológicos a granelCarlahttp://www.blogger.com/profile/13200691464437980570noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-4990210877717325654.post-91008916675129850422016-09-20T03:15:00.001-07:002016-09-20T03:18:57.634-07:00Mes verde<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Cioy8X-yLzjSwNuoyHuEO1iIobGgNaVanapCNS93olL6zde5Cm3-Wdn5c89Wf7KH_1jBg7OtbFQb42VnH1pMOEU8ArUd154vZn15rkk1fq6_1ruXKp-ImtEvf8GvgHjx-dNNNjR0hJJo/s1600/juice-344435_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Cioy8X-yLzjSwNuoyHuEO1iIobGgNaVanapCNS93olL6zde5Cm3-Wdn5c89Wf7KH_1jBg7OtbFQb42VnH1pMOEU8ArUd154vZn15rkk1fq6_1ruXKp-ImtEvf8GvgHjx-dNNNjR0hJJo/s320/juice-344435_1280.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡Buenos días!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hoy
aprovecho septiembre, mes de depuración y vuelta a la rutina, para hacer un
repaso de algunas de nuestras mezclas más verdes para batidos y zumos. Resultan
una magnífica opción para recuperar energía y limpiar el cuerpo de los excesos
veraniegos. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: #444444;">¿Los has
probado todos?</span></b><span style="color: #444444;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: orange;">Yogui</span><span style="color: darkorange;"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: darkorange;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡El más
vendido! <o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #3b3b3b;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Este elixir
delicioso, sencillo y natural viene cargado de nutrientes, sustancias que
ayudan a procesar las grasas, vitaminas y fitonutrientes que protegen y
fortalecen el cuerpo. No siempre es fácil disponer de vegetales verdes frescos
y por ello, esta mezcla puede ser una gran aliada. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #3b3b3b;">Contiene
hierba de trigo cruda, bayas de goji y manzana. Añadiendo una cucharada a
cualquier zumo o batido o a un vaso de leche vegetal, obtendrás todos los
beneficios de dos de nuestros superalimentos más preciados y el toque de la
manzana hará que beber salud, sea un placer.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #3b3b3b;">No hace falta
mezclar muchos ingredientes para disfrutar de esta mezcla, ya que es un cóctel
de sabor muy balanceado. Aún así, queda muy bueno con leche vegetal (de coco
por ejemplo) y plátano. </span><span style="color: #444444;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: darkorange;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Verde
que te quiero verde<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #3b3b3b;">Hemos
juntado la espirulina y la hierba de trigo para darte un mix super potente y
desintoxicante. El color verde se lo da la clorofila que contiene, que purifica
y desintoxica el cuerpo. Es además un potente alcalinizante, ayudando al cuerpo
a lograr el equilibrio y bienestar necesarios.<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="color: #3b3b3b;"><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Puedes tomar este mix junto con cualquier zumo,
smoothie bowl o batido. Nosotros te recomendamos <b>mezclarlo con jugo de limón y tomarlo en ayunas</b>, para conseguir un
mayor efecto desintoxicante y purificador del cuerpo. Aunque si no te
gusta mucho el sabor de la espirulina, puedes mezclarlo con alguna fruta
dulzona como piña o plátano y leche vegetal. </span></span><span style="color: #444444;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: darkorange;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Super
Proteinas<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #3b3b3b;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Este mix es el más proteico de nuestra despensa.
Ideal para batidos y smoothie bowl.<span class="apple-converted-space"> </span>Contiene
hierba de trigo, proteína de cáñamo y chía molida. </span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">El cáñamo aporta nutrientes, grasas buenas,
proteínas de alta calidad y varios minerales. Las semillas de chía y la hierba
de trigo son también un alimento altamente proteico y saludable. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #3b3b3b;">Puedes probar a mezclar una cucharada con cualquiera de tus
batidos favoritos, pero queda <b>especialmente
bueno con leche de coco y plátano.</b></span><b><span style="color: darkorange;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: darkorange;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Detox<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #3b3b3b;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Los vegetales de hoja verde son unos de los alimentos
naturales con más densidad nutricional del planeta. Con un solo zumo verde al
día podemos alcanzar los niveles de micronutrientes recomendados por la ADA
(American DieteticsAssociaton) y la FESNAD (Federación Española de Sociedades
de Nutrición, Alimentación y Dietética). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #3b3b3b;">No siempre es fácil tener vegetales verdes frescos y
disponibles en todo momento. Por eso, hemos creado la mezcla “DETOX”. Contiene
hierba de trigo cruda y deshidratada con coco rallado. Resulta ideal para zumos
o batidos que te harán sentir lleno de energía. Puedes añadir una cucharada de
esta mezcla a cualquier batido o zumo, a tu muesli, al yogur, a la masa de
crepes…</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #3b3b3b;">Queda especialmente bueno <b>con pepino, piña y limón.</b> </span><span style="color: #444444;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡Ahora ya conoces un poquito más los productos más verdes de Ecomuesli!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 20.6pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Feliz martes :) </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Carlahttp://www.blogger.com/profile/13200691464437980570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4990210877717325654.post-4037748028047512552016-06-27T23:57:00.001-07:002016-06-27T23:57:24.181-07:00Cómo conservar inalterables las frutas secas<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrKZwisdMEjD4_Wl_HYGSEUIOYeJqZDsKWu7fHMAdOPq8FwYd6ZbpxH0WhAQLrHlMxdIpQPc8qPzP3hbUXTvxOBNyw9pqPPn0zPsZiUWgxPmcgvJvJfefIjQcsMjf-LW9IihfbNeIN94Yh/s1600/hazelnut-1098181_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrKZwisdMEjD4_Wl_HYGSEUIOYeJqZDsKWu7fHMAdOPq8FwYd6ZbpxH0WhAQLrHlMxdIpQPc8qPzP3hbUXTvxOBNyw9pqPPn0zPsZiUWgxPmcgvJvJfefIjQcsMjf-LW9IihfbNeIN94Yh/s400/hazelnut-1098181_640.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¡Buenos días!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los frutos secos y semillas ecológicos, son productos delicados, que necesitan mucho mimo a la hora de almacenarlos. Esto gana aún más importancia en verano, cuando las temperaturas suben. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pues bien, hoy os dejo algunos consejillos que os van a permitir disfrutar durante todo el verano de todas sus propiedades y sabor sin tener que tirar ni un solo fruto. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- <span style="color: orange;">Envásalos en botes que cierren bien</span>, a poder ser herméticos. Las bolsas en las que vienen envasados no son una buena opción para conservarlos durante el verano.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-<span style="color: orange;"> Guárdalos en la nevera o congelador</span> (si quieres guardarlos durante un tiempo más prolongado)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- <span style="color: orange;">Mantenlos alejados de la luz</span> directa del sol y en un sitio fresco.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- <span style="color: orange;">Puedes meter un trocito de cáscara de naranja</span> o limón dentro del tarro donde los guardes. Ayuda a conservar la humedad justa. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con estos pequeños gestos, conseguirás mantener sus propiedades y su sabor en perfecto estado durante los meses de verano. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¡Recuerda que los frutos secos y las semillas son alimentos básicos en una dieta equilibrada!</span></div>
Carlahttp://www.blogger.com/profile/13200691464437980570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4990210877717325654.post-75689639296865693542016-05-21T23:15:00.001-07:002016-05-21T23:15:48.282-07:00Semillas de Vida<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqU3crTA8bjrsVgQOVsjD7g2RFIhMPTdRt35_apX9zzv4K4nM8qul_TI5DNlTyCLcHRond5_NmOUsiJ17cIn6OaR-6jRDkPqtsT87TzYeH_MbX13FQXZhymo4Ru90hmOMYIBTvMP8cFau_/s1600/seed-1059154_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqU3crTA8bjrsVgQOVsjD7g2RFIhMPTdRt35_apX9zzv4K4nM8qul_TI5DNlTyCLcHRond5_NmOUsiJ17cIn6OaR-6jRDkPqtsT87TzYeH_MbX13FQXZhymo4Ru90hmOMYIBTvMP8cFau_/s640/seed-1059154_640.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La primavera es tiempo de florecer, plantar, crecer... y
por ello, es el mejor momento para tener en cuenta las preciadas semillas.
Pequeños tesoros llenos de vida, capaces de darte lo mejor de sí. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Son un alimento muy preciado a nivel nutricional, ya que
aportan minerales, grasas, vitaminas y aminoácidos. Contienen también ácido fólico,
que es de vital importancia en el embarazo y la lactancia. Su contenido en
fibra es básico para la flora intestinal. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: orange;"><b>¿Cómo conservarlas?</b></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es importante guardar las semillas en un tarro de cristal
bien cerrado y lejos de la luz directa. Así, evitaremos que la temperatura y la
luz las vuelvan rancias. En verano, es bueno guardarlas en la nevera o
congelador. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;">Para aprovechar todas sus propiedades....</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es importante dejarlas en remojo unas horas o bien
tostarlas en una sartén sin nada de aceite (solo un par de minutos) y molerlas
un poco con un molinillo. De esta forma, conseguiremos aprovechar todos sus
nutrientes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si se comen directamente, el cuerpo las expulsa de la
misma manera que han entrado. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: orange;"><b>¿Cuándo las cómo? </b></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Podemos añadir semillas casi en cualquier lugar:
directamente sobre el pan o dentro de él, en cremas de verduras, para decorar
patés vegetales, en los batidos, en el yogur, en el muesli... y también podemos
crear postres maravillosos con chía. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con una cucharada al día, es suficiente. ¡No necesitamos
tomar un plato entero de semillas!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Todas las semillas, comparten las mismas propiedades
generales, pero cada una de ellas tiene sus propios beneficios nutricionales. </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;">Chía</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estas semillas pequeñas y negras, contienen mucho omega
3. Últimamente se han puesto de moda por su capacidad de soltar mucílagos
cuando se dejan en remojo, formando
deliciosos postres con textura de flan. Su contenido en calcio es mayor que el
de la leche y contienen más potasio que los plátanos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;">Girasol</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La semilla de toda la vida. Aunque estamos acostumbrados
a encontrarlas tostadas y saladas, y lo mejor es consumirlas en crudo y sin
sal. Contienen muchos minerales (en especial magnesio y potasio), por lo que
son buenas aliadas para reducir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;">Semillas de cáñamo sin piel</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">L<span style="background: white; line-height: 115%;">as semillas de cáñamo constituyen uno de los alimentos más nutritivos que
existen. Contienen todos los aminoácidos esenciales (por lo que son proteína
completa), hierro, magnesio, vitaminas del grupo B, clorofila y un 33% de
proteína. Son consideradas como el alimento funcional más equilibrado que
existe, ya que en muchos de sus componentes tienen las proporciones exactas que
nuestro cuerpo necesita.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background: white; line-height: 115%;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: orange;"><b>Amapola</b></span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: orange;"><b><br /></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Son las semillas más pequeñas que tenemos en la
despensa. Pero en su tamaño, se esconden un sinfín de propiedades interesantes.
Históricamente, estas semillas se utilizaban como afrodisíaco, para atraer el
amor y promover la fertilidad. Actualmente no se ha demostrado este efecto,
pero se les reconoce un efecto relajante. Dan un toque muy especial a panes
integrales y patés vegetales. Es recomendable consumirlas en poca cantidad y no
son las más indicadas para niños. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;">Calabaza</span></b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;"><br /></span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las semillas de calabaza son ricas en triptófano,
un aminoácido que ayuda a relajar el sistema nervioso. La curcubitacina
presente en estas semillas, ayuda en los problemas de próstata, siendo uno de
los remedios naturales más importantes para este problema. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También contienen dos minerales importantes; el
magnesio (vital para conseguir que el calcio se fije en los huesos) y el cinc. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Además, y por si sus propiedades fueran pocas, se
utilizan también para combatir los parásitos intestinales. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;">Lino</span></b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;"><br /></span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background: white; line-height: 115%;">Se valoran mucho desde el punto de vista
nutricional porqué son muy ricas en fibra, omega 3 y proteínas. Además, tienen
poder laxante (para obtener este efecto, tomar una cucharada sopera de lino por
la mañana y otra por la noche, con un vaso de agua). Para consumirlas pueden
remojarse en agua o bien incorporarse a otros alimentos como cereales, pan,
yogur, arroz, ensaladas, verduras... Su sabor puede recordar al de las nueces.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background: white; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background: white; line-height: 115%;">Podemos encontrar lino dorado o lino marrón. Se
diferencian en que la dorada tiene un sabor un poco más suave. </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Carlahttp://www.blogger.com/profile/13200691464437980570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4990210877717325654.post-38661651305271759282016-05-02T08:13:00.004-07:002016-05-02T08:13:50.950-07:00Medjool <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZfhbtdVPBRVcSy4jiCWOSHAr0BeAEbZr6oGSe3QC6oxK7qYjhatWs7q8Naer9ffXtTdTaN-opthVkLCD7HTxzECovNnF32_cQAFv1D_TG4V6sVf4E9HzD1brWevnwHfZlvS4qtDH2hIAQ/s1600/Medjoulgemarca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZfhbtdVPBRVcSy4jiCWOSHAr0BeAEbZr6oGSe3QC6oxK7qYjhatWs7q8Naer9ffXtTdTaN-opthVkLCD7HTxzECovNnF32_cQAFv1D_TG4V6sVf4E9HzD1brWevnwHfZlvS4qtDH2hIAQ/s400/Medjoulgemarca.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="color: orange;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>¡Buenas tardes!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuestro stock de dátiles Medjool esta llegando a su fin.... y no van a llegar los nuevos hasta finales de septiembre. Por eso, hoy voy a dedicarles mi entrada del blog. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Descubrí los dátiles Medjool en mi primer viaje a Tel Aviv. Me sorprendió ver unos dátiles enormes al lado de los típicos dátiles a los que estamos acostumbrados. Me gusta probar alimentos nuevos, así que no me costó nada comprar una bolsita y dejarme seducir por su jugosidad y dulzor. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En ese momento entendí el motivo por el los Medjool son considerados los "Reyes de los dátiles". </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es importante destacar también el gran contenido en ácido pantoténico (vitamina B5) que tienen. Esta vitamina, es necesaria para la transformación de las grasas e hidratos de carbono en energía. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los dátiles son un alimento muy energético y nutritivo. Resultan ideales para reponer las fuerzas después de una caminata, un entrenamiento o un trabajo fuerte. Contienen vitaminas, minerales y oligoelementos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los azúcares que contienen, son liberados poco a poco, manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>¿Y como utilizarlos?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Puedes comerlos "tal cual": Como snack a media mañana o media tarde, por ejemplo. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También están muy ricos como aperitivo, abiertos por la mitad y rellenos de crema de tofu con nueces.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Puedes preparar un sirope de dátil. Para ello, solo tienes que triturarlos junto con un poquito de agua en un procesador de alimentos hasta que formen una masa pegajosa. Puedes guardarlo en la nevera unos días para ir consumiendo a medida que lo necesites. Puedes utilizarlo para endulzar cualquier postre, crema de cereales, batido.... </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También sirven para endulzar cualquier preparación. Añadiendo un solo dátil medjool tendrás el dulzor que buscas en cualquier batido, crema de cereales o pastel.</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así que ya sabes, si te gustan o si tienes ganas de probarlos ... ¡¡Date prisa!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Te deseo una Feliz y dulce tarde :)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Carla</span></div>
Carlahttp://www.blogger.com/profile/13200691464437980570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4990210877717325654.post-76068699990096851242016-04-19T08:59:00.001-07:002016-04-19T08:59:29.319-07:00Detox <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaD1vr1Peuu9SIrzJ92pIx9iaiI3qk9P4SMYv1hoAGNVoPxC7OCIGN9o-Lv5uqMAWPKjrpJu1x2T6a8rHmjSyG4Ykq7BiIWELkZY2uzRlq60apgRylW6gWNJ_J7AJlLb1lOO43zmVv2AQ1/s1600/bottle-852133_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaD1vr1Peuu9SIrzJ92pIx9iaiI3qk9P4SMYv1hoAGNVoPxC7OCIGN9o-Lv5uqMAWPKjrpJu1x2T6a8rHmjSyG4Ykq7BiIWELkZY2uzRlq60apgRylW6gWNJ_J7AJlLb1lOO43zmVv2AQ1/s400/bottle-852133_1920.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¡¡Buenas tardes!!</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué tal la semanita primaveral?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy os quiero presentar una de nuestras mezclas para batidos preferidas, la Detox. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los vegetales de hoja verde son uno de los alimentos naturales con más densidad nutricional del planeta. Con solo un zumo verde al día, podemos alcanzar los niveLes de micronutrientes recomendados por la ADA (American Dietetics Association) y la FESNAD (Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es fácil entender el poder nutricional de estos maravillosos vegetales, pero a lo mejor cuesta un poco más introducirlos a nuestra dieta habitual. Los batidos son una buena forma de empezar, porqué al mezclar los vegetales verdes con leche vegetal, fruta y otros toppings, conseguimos un sabor más similar a lo que estamos acostumbrados, que hará más fácil la introducción. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Aunque lo ideal sería preparar los batidos o zumos con vegetales frescos, n</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">o siempre es fácil tenerlos disponibles en todo momento. </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Por eso, la mezcla “Detox” puede servir de gran ayuda. Contiene hierba de trigo cruda y coco rallado. Resulta ideal para zumos o batidos que te harán sentir lleno de energía sin renunciar al buen sabor. Puedes añadir una cucharada de esta mezcla a cualquier batido o zumo, a tu muesli, al yogur, a la masa de crepes...</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Personalmente adoro el batido de piña, limón y Detox.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Feliz tarde</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Carlahttp://www.blogger.com/profile/13200691464437980570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4990210877717325654.post-87549651122653278442016-04-12T08:31:00.000-07:002016-04-12T08:32:04.660-07:00Maca<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDDurFGxATFq2Z6HVeDNzbSq9B7u_QXC0GG13heJMJK7jxvN65bVxG9P9N227m0fqpTs7k50UkVfL-9VFThcmPZffeHUk_XF7fL0FhChvraOhbIqH49sVentFu8_T8HVFT5nKJJBtaaG89/s1600/DSC_0390.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDDurFGxATFq2Z6HVeDNzbSq9B7u_QXC0GG13heJMJK7jxvN65bVxG9P9N227m0fqpTs7k50UkVfL-9VFThcmPZffeHUk_XF7fL0FhChvraOhbIqH49sVentFu8_T8HVFT5nKJJBtaaG89/s400/DSC_0390.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡Buenos días!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta mañana, después de mi agua con limón y
unas cuantas asanas, me he preparado mi té favorito de todas las mañanas: té
negro con un trocito de jengibre, leche de arroz y una cucharadita de maca. Es
delicioso :)<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mientras desayunaba, me ha venido en mente el
día que descubrí las maravillosas propiedades de ésta raíz andina. Esta planta,
se cultiva en Perú y Bolívia, a una altitud de unos 3000 metros sobre el nivel
del mar. </span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tiene un aspecto similar a un rábano grande.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>¡Sus beneficios para la salud son conocidos
desde hace cientos de años!</b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La maca ayuda a<span style="color: orange;"> aumentar la fuerza y la
resistencia</span> (es especialmente útil para deportistas). Es un alimento
adaptógeno, que ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés,
aumentando la capacidad del cuerpo para defenderse ante las agresiones externas
(físicas y mentales). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es un alimento muy nutritivo y energético que
posee sustancias reguladoras del organismo. Entre sus componentes, destaca su
contenido en hierro que la hace <span style="color: orange;">una de las fuentes vegetales de hierro más
importantes. </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se le reconoce un grandioso poder para mejorar
la fertilidad y la libido. Es por ello, que los indígenas la utilizaban como
afrodisíaco y era conocida como la viagra natural. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Contribuye a r<span style="color: orange;">egular la función del sistema
endocrino</span>, ayudando en casos de desórdenes menstruales, menopausia y disfunción
eréctil. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En mujeres con menopausia, el consumo de maca
es interesante por su<span style="color: orange;"> poder regulador hormonal</span> y también porqué es
remineralizante y contiene fitoesteroles. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: orange;"><b>Dosis: </b></span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aunque se utilice como suplemento medicinal, la
maca es un alimento y se puede utilizar durante un tiempo sin ningún efecto
nocivo (no superar los 25g diarios). Aún así, cada cuerpo es un mundo y si se
quiere utilizar cada día, como suplemento, es recomendable consultar con un
especialista, que te ayude a determinar una dosis adecuada a tus necesidades. <o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En polvo, puedes añadirla a cualquier plato
(sopas...) o a tus batidos y infusiones. A mi, como te he comentado, me gusta
muchísimo en el té con leche vegetal. Le da un toque dulzón muy especial. </span><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: orange; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Gracias por leerme y feliz martes :)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Carlahttp://www.blogger.com/profile/13200691464437980570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4990210877717325654.post-72419276269454835732016-04-07T22:14:00.001-07:002016-04-07T22:14:06.304-07:00Agua con Limón en ayunas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvgXEwXs39bNI6zpoZA7JlIe_Oa2CyUO1zJccRRIkKj5xGlCj2h1IU3CQDyne3qyDADBYpyvBBn9Bm24csJDAvssw1dKle0JWD7hZ6bcGOsNH_-UVXVfHIM5HvHYczer2tCcuQ0qm9fkds/s1600/water-960926_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvgXEwXs39bNI6zpoZA7JlIe_Oa2CyUO1zJccRRIkKj5xGlCj2h1IU3CQDyne3qyDADBYpyvBBn9Bm24csJDAvssw1dKle0JWD7hZ6bcGOsNH_-UVXVfHIM5HvHYczer2tCcuQ0qm9fkds/s640/water-960926_1920.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una de las rutinas que
sigo desde hace ya unos añitos, es beber agua con limón cada mañana, antes de
desayunar. Mi primera maestra yogui me lo recomendó con tanto convencimiento
que me hizo interesar por sus virtudes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Al levantarme, me preparo
un vasito de agua tibia con medio limón exprimido. La verdad es que es algo que
noto que le sienta bien a mi cuerpo y que me gusta hacer. En invierno, pongo el
agua un poco tibia, para no enfriar demasiado el cuerpo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Empecé a llevar a cabo
esta rutina cuando descubrí el montón de beneficios que tiene para el cuerpo.
Te cuento algunos de ellos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;">Estimulante del sistema inmunológico</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los limones tienen muchos
beneficios para salud, conocidos desde hace siglos. Se comporta como un antibacterial
y antiviral y ayuda a estimular el sistema
inmune, aumentando las defensas de forma natural. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Hidratación</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Durante la noche, nuestro
cuerpo está en ayunas y pierde hidratación. Antes de comer nada, es necesario
reponer líquidos bebiendo agua. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;">Perder peso</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También contribuye a la
pérdida de peso, porqué mejora el tránsito intestinal lento, facilitando la
eliminación de toxinas y proporcionando más saciedad durante el día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;">Depurativo</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El agua con limón, limpia
tu cuerpo, ayudando a eliminar toxinas. Su consumo se nota también en la piel,
ya que su vitamina C así como los antioxidantes que nos aporta, ayudan a
disminuir las arrugas y las manchas de la piel. También mata algunas de las
bacterias que causan el acné. De hecho, puede aplicarse directamente en las
cicatrices o manchas de edad para disminuirlas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Además de los intestinos
y la piel, el agua con limón depura el hígado.Se convierte
en una excelente opción para aquellos que deciden depurar el hígado (acción
recomendable por lo menos una vez al año). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: orange;">Alcalinizante</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A nivel de pH, al
contrario de lo que se puede pensar, el limón no es ácido sino que es uno de
los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Recuerda que los estados de
enfermedad se producen sobretodo en cuerpos acidificados. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El zumo de limón en
ayunas, ayuda a regular los niveles de pH de nuestro sistema digestivo, de
manera que si además lo combinamos con agua tibia, se convierte en un buen
remedio para mejorar trastornos digestivos (como gases, acidez,
flatulencias...). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así que ya tienes algunos
motivos más para disfrutar de todas las propiedades del limón cada mañana. Se
trata de un remedio natural muy beneficioso :)</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¡Feliz día!</span></div>
Carlahttp://www.blogger.com/profile/13200691464437980570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4990210877717325654.post-85152963744325135322016-04-07T08:35:00.000-07:002016-04-07T08:35:36.577-07:00Presentaciones :) ¡Bienvenidos al blog de Ecomuesli!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¡¡Hola!! Esto estaba muy silencioso así que cojo las riendas del blog de Ecomuesli y aprovecho mi primera entrada para presentarme. Soy Carla (algunos me conocéis porqué soy quien respondo vuestros e-mails y whats). Me encargo de las redes sociales de Ecomuesli y soy cofundadora de la tienda. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Soy enfermera de profesión, pero no ejerzo de ello porqué me gusta más la cocina y la alimentación que la enfermería</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">. Seguramente te preguntarás por qué motivo soy enfermera si prefiero la cocina... soy consciente que visto desde esta perspectiva, parece un poco raro. Pues nada, la verdad es que me metí a estudiar enfermería cuando aún no había descubierto del todo mi amor a la vida sana y a la cocina. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nací en un pequeño pueblecito de montaña. Soy vegana y amante de los animales y la naturaleza. Después de vivir unos años en la gran ciudad, ahogados en trabajos grises que solo llenaban nuestra cuenta corriente, pero no nuestro ser, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">mi pareja y yo decidimos que queríamos una vida un tanto diferente y nos mudamos a vivir a una casita rural, en el bosque, junto con nuestros perros y gatos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fue a partir de ahí que me di cuenta verdaderamente de lo mucho que disfruto del contacto con la tierra y el aire puro. Adoro perderme en los bosques y fluir al ritmo que marca mi cuerpo físico y espiritual. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tanta naturaleza y paz, hizo despertar en mi algo distinto. Me descubría día tras día inventando recetas, investigando sobre nuevos alimentos que no conocía y probando combinaciones entre ellos que unos años antes, me hubieran sonado imposibles.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ser vegana me ha abierto un gran mundo de posibilidades culinarias y mucho interés para descubrir nuevos alimentos y las propiedades de todos ellos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">He aprendido de grandes maestros, sobretodo a lo largo de mis viajes por el mundo, descubriendo las costumbres culinarias y los ingredientes de mis recetas en sus países de origen. A partir de aquí, espero saber transmitir todo lo que me ha servido a mi para mejorar mi día a día y crecer aún más, aprendiendo cada día, experimentando con los alimentos y consiguiendo el equilibrio cuerpo - mente tan necesario para vivir la vida y amar cada segundo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Carlahttp://www.blogger.com/profile/13200691464437980570noreply@blogger.com0